Kom og vær med, når yoga-instruktørerne Charlotte Storm Karmark og Eva Jensen på skift guider os gennem yin yogaens blide, indadvendte og meditative stræk.
Stillingerne i Yin yoga hjælper med at strække og styrke bindevævet, øge fleksibiliteten og fremme afspænding, samt mental ro.
Dette kan hjælpe med at reducere stress, lindre spændinger og skabe en balance mellem krop og sind. Yin yoga stillinger er liggende eller siddende. Undervisningen tilrettelægges efter deltagerne.
Undervisningen foregår på følgende mandage i Bispeparkens Beboerhus
kl. 19.00 – 20.15:
– 30. september
– 7. oktober og 28. oktober
– 4. november og 25. november
– 2. december og 16. december
Q&A:
Hvad skal jeg medbringe?
Yogamåtte, tæppe og vandflaske
Hvad koster det?
Det er gratis at deltage i yoga-undervisningen for Bispeparkens beboere
Skal jeg tilmelde mig?
Nej, du møder bare op
Vi glæder os til at se dig
Bestyrelsen i Bispeparken
